Et si tu prenais ce temps pour toi ?
Hello,
Je m'appelle Alexane
Je vous accompagne Ă vivre
chaque instant pour
vous incarner pleinement
Un moment pour soi
Se remettre en priorité
Sâaccepter et sâincarner
Au rythme de la Lune đ
Bienvenue !
Moi c'est Alexane
DiplÎmée d'un Master Stratégie Digitale et Management de projet - Fondatrice de l'Agence Com on the moon.
J'ai découvert le Yoga étudiante, et depuis, il est devenu une passion, qui m'accompagne au quotidien.
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En 2018/2019, j'ai réalisé ma formation de Vinyasa Yoga 200h avec EFV (Expansion Freedom & Voice) donnée par Amanda Dates. Au début, je n'avais pas forcément pour vocation de l'enseigner, je voulais parfaire ma technique et apprendre autour du yoga, de l'anatomie, et tous les concepts liés à cette discipline. Plus nous approchions de la fin de cette formation, plus je m'entraßnais à donner des cours, plus j'ai eu envie de partager cette passion, de la faire découvrir, d'aider les gens à se sentir bien dans leur pratique et dans leur vie grùce au yoga.
Juste aprÚs cette formation, j'ai complété mes connaissances avec un module de Yoga Pré/Post natal avec Sharon Bales, pour pouvoir adapter mes cours à des femmes enceintes, persuadée que le yoga peut les aider à mieux appréhender et préparer l'arrivée du bébé.
En Juillet 2020 et FĂ©vrier 2021, je me suis formĂ©e au Yoga pour enfants et adolescents avec Julie Portanguen au sein de Green Yoga, car je souhaite partager au plus grand nombre et je suis persuadĂ©e que les effets positifs du yoga sont bons Ă prendre dĂšs le plus jeune Ăąge.â
En Octobre 2020, jâai suivi la formation Pilates Fusion avec AdĂšle Vadamme pour allier Yoga et mouvements de Pilates, enseigner ces deux disciplines qui me semblent bien complĂ©mentaires.
En Septembre 2021, je me suis formée au Yin Yoga, 150h avec Yolistica, Héloïse Cuillerier et Valentine.
âEn 2022, j'ai dĂ©cidĂ© d'aller encore plus loin avec la Femme, et je me suis formĂ©e avec Tatiana Elle en Yoga de la femme.
Depuis, j'accueille ces différentes méthodes d'enseignement pour créer la mienne, au rythme de la Lune, avec vous.
Ce qui m'a persuadée
"Si le Yoga a pu te faire du bien et t'aider Ă avancer dans ta vie, pourquoi n'aiderait-il pas les autres ?"
Ce que je souhaite
La (re)dĂ©couverte de soi, d'une personne libre, vivante, qui ne respecte pas de rĂšgles Ă proprement parler, qui trouve son propre Ă©quilibre en suivant ses rĂȘves, ses envies. Sa passion et son Yoga.
Ce que je te propose avec
2 cercles de paroles
chaque mois.
OĂč l'on pourra observer la lune, les mouvements du ciel, partager, se libĂ©rer, Ă l'aide d'un rituel associĂ©, une mĂ©ditation et un cercle de parole
2 dossiers astro
chaque mois.
Alignés au rythme de la Lune.
Un dossier pour la Nouvelle Lune et un autre pour la Pleine Lune
2 pratiques de yoga
chaque mois.
une pratique pour dynamiser lors de la Nouvelle Lune, appelée Moon Flow, et une pratique plus douce lors de la Pleine Lune pour intégrer, appelée Yin Yoga
+230 cours
Un bibliothÚse de + de 230 cours déjà en ligne sur la plateforme en HD
TĂ©moignages
Les cours d'Alexane sont top! Avec sa douce voix elle nous transporte dans son univers. Je me sens apaisĂ©e a chaque fois! Alexane nous propose des alternatives suivant nos capacitĂ©s ou notre Ă©tat de santĂ©. Merci đđ§đ
Amandine
Un vrai plaisir de pratiquer le yoga avec Alexane. Elle est trĂšs pro et soucieuse de ses Ă©lĂšves ...mĂȘme en visio! Une belle Ă©nergie qui donne vraiment envie d'approfondir sa pratique !!! A dĂ©couvrir pour y revenir đ§ââïžđ§ââïž
SĂ©verine
Alexane est trĂšs pĂ©dagogue. Suivre son cours au son de sa douce voix est un rĂ©el plaisir. Toujours de la nouveautĂ© dans chacun de ses cours, ce qui les rend addictifs. Pourtant novice, je ressors lĂ©gĂšre de la sĂ©ance et prĂȘte Ă affronter une semaine souvent stressante. Je vous recommande d'essayer !
Karine
+7
ans d'expérience
+500h
de formations
(et 5 certifications)
+280
élÚves accompagné.e.s
+230
cours déjà en ligne sur la plateforme
Namaste
Des cours de yoga tout en douceur, adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants connaissant la discipline, mais également aux femmes enceintes...
Différents types de pratiques seront possibles au cours de l'année.
Juste prendre du temps pour soi, pour se détendre, prendre conscience de soi...
Je t'offre un cours de MoonFlow
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Contract :
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